Small group training
Werk één of meerdere keren per week in een groepje van maximaal 6 mensen aan kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en lenigheid.
- Kracht en uithoudingsvermogen verbeteren
- Beschikbaar voor verschillende doelstellingen
Gezondheidsgilde Assen
Uw gezondheid, onze missie.
Een warme, veilige en positieve plek waar jij de tijd, ruimte en het vertrouwen krijgt om te werken aan jouw fysieke en mentale welzijn.
Fysiek & mentaal welzijnGrip op je leven
Aanbod
Kies begeleiding die bij jou past
Ontdek alle mogelijkhedenBekijk het volledige aanbod
Personal training
Jouw trainer begeleidt je één-op-één met een trainingsprogramma dat is afgestemd op jouw lichaam, bewegingspatroon en doelen.
- Kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en lenigheid verbeteren
- Fysiek en mentaal in topconditie
Pijnvrij in balans
Een flexibel programma dat zich richt op het verlichten van klachten én het herstellen en behouden van balans in het leven.
- Een positieve, duurzame verandering in je leefstijl
- Werken aan tijdelijke of chronische klachten
Fitte medewerker
Een programma voor organisaties met aandacht voor amplitie, preventie en duurzame re-integratie.
- Verminderd ziekteverzuim
- Hogere medewerkerstevredenheid
Beasting
Een intensieve groepsles van een uur met iedere week een nieuw programma en begeleiding door de trainers van Gezondheidsgilde.
- Iedere week een nieuw programma
- Mix van WOD, HYROX en HIIT
Over Gezondheidsgilde
Uniek ecosysteem voor jouw gezondheid
Bij Gezondheidsgilde draait het in de eerste plaats om jou. Samen kijken we wat goed gaat, met welke uitdagingen je te maken krijgt en welke ondersteuning je nodig hebt.
Diverse specialisten werken intensief met elkaar samen en besteden aandacht aan jouw beweging- en voedingspatroon én andere aspecten die invloed uitoefenen op jouw unieke leven.
Lees meer over GezondheidsgildeSpecialisaties
Het totaalplaatje van jouw gezondheid
Alle specialisatiesRevalidatie
Onze revalidatiespecialisten maken gebruik van de Mylogenics methode; een zeer effectieve behandelmethode die zorgt voor snelle pijnverlichting en directe verbetering van je prestaties. Zodat jij vrijer kunt bewegen in het dagelijks leven.
Lees alles over revalidatieVoedingsadvies
Voel jij je vaak moe en energieloos? Lukt het je maar niet om die laatste vijf kilo te verliezen? Of heb je misschien de behoefte om gezonder te leven, maar weet je niet zo goed waar te beginnen? Een gezonde levensstijl begint onder meer met de juiste voeding.
Lees alles over voedingsadviesStressregulatie
Leer je zenuwstelsel bewust schakelen tussen spanning en herstel met ademhalingsoefeningen, beweging en training die bij jou passen.
Lees alles over stressregulatieCoaching
Merk je dat je in een ratrace bent beland waar je maar niet uitkomt? Ervaar je ongemakken door stress, lichamelijke blessures of slaapgebrek? Onze coaches luisteren zonder oordeel naar jouw uitdagingen. Pak de regie terug.
Lees alles over coachingMylogenics
Tijdens een Mylogenics-behandeling onderzoeken we de spanning, beweging en functie van spieren, peesplaten, pezen, banden en zenuwen om de bron van lichamelijke klachten te achterhalen.
Lees alles over mylogenicsEvenementen
Komende evenementen
Naar de evenementenpaginaDe agenda wordt bijgewerkt…
2 bijeenkomsten · Eén cursus
Een cursus over voeding, verdeeld over twee dagen bij Gezondheidsgilde in Assen.
Gezondheidsgilde · Klompmakerstraat 24, Assen
Inschrijving gesloten
Eerste bijeenkomst
AfgerondTweede bijeenkomst
Twee bijeenkomsten, samen één cursus.
Kennisbank
Heldere informatie voor jouw volgende stap
Naar de kennisbankSportschool Assen
Sportschool in Assen met persoonlijke begeleiding
Zoek je een sportschool in Assen met persoonlijke begeleiding? Lees hoe Gezondheidsgilde training, voeding en herstel samenbrengt.
Lees het artikelPersonal training Assen
Personal training in Assen: alle aandacht voor jou
Lees hoe personal training in Assen werkt bij Gezondheidsgilde: één-op-één begeleiding en een programma dat past bij jouw doelen.
Lees het artikelSmall group training Assen
Small group training in Assen: persoonlijk én samen
Small group training in Assen bij Gezondheidsgilde. Train in een groep van maximaal 6 mensen met een programma dat bij jou past.
Lees het artikelWerken aan fysiek & mentaal welzijn
Een warme, veilige en positieve plek waar jij de tijd, ruimte en het vertrouwen krijgt om te werken aan jouw fysieke en mentale welzijn.
Grip op je leven
De ultieme omgeving voor reflectie en persoonlijke ontwikkeling. Dat zorgt voor nieuwe inzichten en helpt patronen te doorbreken waardoor jij optimaal kunt presteren.
De beste versie van jezelf
Neem alle aspecten van jouw leven onder de loep en vergroot bewustzijn, inzicht en verantwoordelijkheidsgevoel. Om zo de beste versie van jezelf te worden, zijn én blijven.
Ervaringen
Succesverhalen
“Eind 2024 op advies van een vriendin bij het Gezondheidsgilde aangeklopt ivm mijn overgewicht. Na een uitvoerig intakegesprek bij Suzanne, waar alles op tafel kwam, begonnen aan mijn nieuwe levensstijl. En zo voelt het ook, geen dieet maar gewoon handvaten om gezonder door het leven te gaan.”
“Fijne sportschool die verder kijkt, oorzaken zoekt, luistert en doelmatig met behandelingen, oefeningen zeer professioneel is, Emma en Robin (mijn personal trainers) zijn zeer kundig, eerlijk en denken altijd met je mee, ook je dagelijkse werk, voeding en situatie worden meegenomen, kortom Toppers!”
“Ik sport inmiddels al meer dan 4 jaar bij GezondheidsGilde Assen, zowel personal training als in small group. Vier jaar geleden startte ik hier met een dubbele hernia. Dankzij het structureel trainen onder begeleiding en de juiste behandelingen ben ik nu volledig hersteld, zonder operatie!”
Ook bij ons geweest?
Deel je ervaring! Daarmee help je ons én anderen enorm.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten voordat je begint
Staat jouw vraag er niet tussen? Neem gerust contact met ons op.
Neem contact opWat gebeurt er tijdens een gratis kennismaking?+
Tijdens een geheel vrijblijvende kennismaking bespreken we jouw vraagstuk, leggen we uit wat Gezondheidsgilde voor jou kan betekenen en kun je de faciliteiten bekijken en al je vragen stellen.
Kan ik individueel én in een kleine groep trainen?+
Ja. Personal training is één-op-één begeleiding. Bij small group training train je in een groepje van maximaal 6 mensen met een trainingsschema dat is afgestemd op jouw lichaam, bewegingspatroon en doelen.
Kijken jullie alleen naar beweging?+
Nee. Gezondheidsgilde besteedt aandacht aan factoren die invloed hebben op je gezondheid, waaronder beweging, voeding, slaap en de uitdagingen die je op je werk of privé tegenkomt.
Kan ik ook terecht met tijdelijke of chronische klachten?+
Binnen Pijnvrij in Balans wordt eerst gezocht naar de oorzaken van de symptomen. Daarna wordt gewerkt aan het herstellen van balans, passende behandelingen en waar nodig revalidatie of training.
Waar is Gezondheidsgilde gevestigd?+
Gezondheidsgilde is gevestigd aan de Klompmakerstraat 24, 9403 VL in Assen.
Contact
Gratis kennismaking
Het is ons ultieme doel om jou inzicht te geven in hoe jij jouw leven positief kunt beïnvloeden. Ben je geïnteresseerd geraakt? Plan dan geheel vrijblijvend een gratis kennismaking in. Hier bespreken we jouw vraagstuk en leggen we uit wat we voor jou kunnen betekenen. Ontdek onze faciliteiten en stel alle vragen die je maar wil!
Adres
Klompmakerstraat 24
9403 VL Assen
Openingstijden
ma — vr: 07.00 – 21.00 uur
za: 08.30 – 12.30 uur